若手表是指数字显示的电子手表，通常有四个按钮分别为“模式”、“开始/结束”、“复位”和“光源”。以下是调时间的详细步骤：
1. 确定要调整的时间：首先要确定要调整的时间，比如是小时、分钟、年份、月份、日期等等。
2. 进入调时模式：按住“模式”按钮直到显示出要调整的时间，比如小时闪烁，表示进入了调时模式。
3. 调整时间：按“开始/结束”按钮，选择要调整的数字，比如小时或分钟，然后按“复位”和“开始/结束”按钮进行递增或递减调整。如果要加快递增或递减速度，可以长按按钮。
4. 确认设置：调整完成后，再次按下“模式”按钮回到普通模式，确认时间是否已经正确设置。如果还需要调整其他时间，重复以上步骤即可。
5. 光源操作：若需要在暗处查看时间，可以按下“光源”按钮点亮屏幕。注意，长时间使用光源可能会消耗电池，因此要适度使用。
调整电子手表时间需要找到正确的调时模式，然后按照按钮提示进行递增或递减操作，最后确认设置并决定是否需要使用光源。操作简单，需要记住的是每个按钮对应的功能。
四个按钮手表通常有一个设定时间的按钮和三个功能按钮。下面是调整四个按钮手表时间的步骤：
1. 按下设定按钮
找到设定按钮，并按下它。可能需要按住几秒钟才能激活它。
2. 进入时间调整模式
按下设定按钮后，手表上将显示小时数或分钟数，这意味着你已经进入了时间调整模式。如果手表显示的是小时数，那么可能需要按下一次设定按钮进入分钟数调整模式。
3. 调整时间
在时间调整模式下，可以使用功能按钮或设定按钮调整时间。如果需要调整小时数，可以使用其中一个功能按钮或设定按钮增加或减少小时数。同样地，如果需要调整分钟数，可以使用其中一个功能按钮或设定按钮增加或减少分钟数。
4. 确认设置
完成时间调整后，按下设定按钮退出时间调整模式。手表会自动保存更改，并显示当前时间。
总结：
以上是调整四个按钮手表时间的步骤，需要按照指示进行操作。请注意，每个品牌和型号的手表可能略有不同的设置过程和调整方法，建议在手表的用户手册中查找相关信息，以确保正确操作。
